1、洋葱。洋葱对男性是好东西，对女性也同样是好东西，尤其是在秋天的时候吃。秋天的天气燥，吃洋葱，虽然口气有点儿不发了，可是却能使身体处在健康的状态中，尤其是对我们的呼吸有很好的帮助作用。
3、芹菜。按理说，对于人体来讲，一年四季都吃芹菜是好的，因为是粗纤维，而且对拉便是有好处的。但，要讲的就是，实际上，秋天的时候，吃芹菜效果会更好，这是因为芹菜能解决我们秋乏的问题。
5、藕。不知道大家知道不知道这个的作用，其也有强烈的通气的左右，这是因为与它的多洞洞有关系。而且对于女性来讲，秋天的时候，多吃一些，会有抗衰老的作用。所以， 女性在秋天的时候，吃藕是好事。
