怎么消除对蛇的恐惧

      怎么克服对蛇的恐惧，传统中医的治惊办法:习以治惊。多接触蛇，，从而也学到了对蛇的习性的了解，通过多接触来习惯它，通过接触后的了解，安不安全你的心就有底了。对蛇的恐惧是因为怕危险。我们普通人都存在，不过我们不用和蛇打交道~~所以我们不用克服这问题，甚至对蛇的害怕心理正好保护了我们~~

      第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表

      第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼.

      第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，