健康养生佳品辣白菜

1、白菜切4瓣，抹上腌制盐放入容器中，加入凉白开莫过白菜，泡24个小时。

2、生姜切沫，越小越好。

3、蒜切沫，越小越好。

4、苹果，梨，去皮去核，切成丝。

5、切好的苹果，梨，蒜，生姜，加入粗辣椒面，细辣椒面，味精，精盐少许拌匀。

6、腌制好的白菜，沥干水份，一层一层的抹拌好的酱，抹好后放入容器里蜜蜂7到8天就可以吃了，味道相当不错。

7、做好了开始养生之旅吧