吃什么可以治疗便秘

1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

3、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

5、柚子、葡萄柚午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

7、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

9、 如何便秘严重了，可以吃一些这方面的专业产品，像sbonie活肤组合，这个还可以。