能保护牙齿的刷牙方法

1、控制刷牙时间：早上起床和晚上睡觉之前各刷牙一次，可以防止口腔滋生出过多的牙斑菌。

3、不要一次性买太多牙刷：因为开封之后的牙刷，最好在2个月之内用完，否则荣滋生出大量细菌和灰尘。

5、最好不要先把牙膏蘸水：蘸水只会让刷牙的时候快速产生大量气泡，给人一种意境刷好的错觉。