脚崴后痛肿痛如何处理

1、平常人们对崴脚往往没有足够的重视，在一次意外扭伤脚踝后没有彻底痊愈，久而久之使损伤后的踝关节反复受损，发生扭伤后要及时进行冷敷，切忌按揉。

2、因为按揉后会使局部无菌性炎症扩散，加重病情；而冷敷可使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出，延缓水肿扩散，减轻疼痛。

3、冷敷处理后，可以促进伤部组织修复，加快肿胀消退，待完全恢复后才能增大运动量。

4、在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。