如何让内心强大

1、学会独处，要耐得住寂寞，不随波逐流，在独处的时光中找到自己真正热爱的。

2、在独处中培养自己的独立判断能力。

3、热爱运动，喜欢运动的人，外在形象和自尊心也相对较强。

4、锻炼带来的即刻的、充满快乐因子的积极性，这才是自信的真正因素，而自信是内心强大的天键。

5、热爱生活，人生所有的烦恼会不多不少永远追随。

6、只不过热爱生活可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题。

7、学会说不，内心强大的人也知道怎么通过自我拒绝来实现自我管控，延迟满足，避免冲动造成的伤害。