如何增强 肺功能

1、每天早晨 如果天气 不是那么寒冷 就到 外面 呼吸一下 新鲜空气（天气 寒冷 到外面去 呼吸 新鲜空气 两空气 会 刺激 呼吸道 所以 天气 寒冷时 不易 上外面 呼吸 新鲜空气）

3、经常运动。但是要提醒大家的是 不要做一些 过于激烈的运动 比如说 足球、篮球、排球等 具有 刺激性的 运动 最好 不要 经常做。做一些 太极、慢跑等 运动 比较有利于 肺部功能的 增强

5、禁止吸烟。烟中含有大量对身体有害的物质 比如说一氧化碳、尼古丁等生物碱 这些 优化物质 在吸烟过程直接 吸进我们的肺里，直接导致 我们的 肺功能 逐渐下降，对肺功能 有极大的损伤。