无聊或者抑郁的时候,该做些什么呢

 时间:2024-10-12 16:45:55

1、首先,如果你是一个喜欢阅读的人,那么建议你可以看一些比较让人轻松愉快的书籍,一些可以给心灵启发的书,比如看看心灵鸡汤、看看毕淑敏老师的书,或者是看一些比较积极上进的心理学方面的书。就拿我自己来说,在国企里面上班很多时间都是挺无聊的,那么此刻的我经常就是看看毕淑敏的书,当然还会看一些跟职业规划相关的书籍,还会看一些专业相关的书籍。这样一来,既可以打发时间,又丰富了自己的知识面,也巩固了自己的专业技能。

无聊或者抑郁的时候,该做些什么呢

3、最后,如果你是个音乐爱好者,那么你可以听听音乐,但是此刻需要注意的是不要听那些悲伤的、煽情的歌曲,最好是可以听一些励志的歌曲,或者是摇滚音乐,跟这节奏一起摇摆。条件允许的话,可以大声唱出来。

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