在家怎么做三文鱼

 时间:2024-10-18 01:27:24

1、三文鱼1块 香草料1茶匙蒸鱼酱油3汤匙油1汤匙。

在家怎么做三文鱼

3、撒上香草料,如果没有香草料,可撒上黑胡椒和海盐。

在家怎么做三文鱼

5、放入烤箱400度,烤12分钟。

在家怎么做三文鱼

7、三文鱼的营养价值:可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

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