1、第一，吃五谷杂粮，五谷杂粮既可以养生也可以养胃，是价值很高的营养品，高血压，冠心病，高血脂，一些富贵病都可以吃五谷杂粮进行养生，五谷杂粮含有一些微量元素，维生素，并且脂肪含量低，蛋白质含量比较高，是进行养胃的好食材。
2、第二，多喝热白开水，白开水可以及时处理掉体内的杂物，尤其是为里面的一些物质，有胃病的朋友喝热白开水可以，一来可以暖暖胃，二来提供溶剂，起到保护润滑的作用，有利于为连摸的保护。
4、第四，不要饮酒，大家都知道，酒精是一个对人体具有刺激的物质，如果朋友们有胃病，千万不要饮酒，对胃的伤害挺大的，大家可能有个误区，那就是饮酒可以暖胃，但是喝酒以后人体温度升高的原因是刺激造成的，先有刺激，才有温度。
