无偿献血小常识

1、首先，献血前一天，我们应该保证充足的睡眠，献血前后期间不要剧烈运动。

3、再就是饮食方面，献血前后的饮食应该营养而清淡，不要吃太过于油腻或者辛辣的食物。

5、如果在场初步献血现场检验合格后，成功献血后，工作人员会发给你一个献血证，献血正好会在将来您或您的家人需要用血的时候派上用场。

7、最后，也是最重要的就是，献全血的两次献血时间间隔不得少于六个月，成分献血时间间隔一般不得短于三个月哦！