1、一、注意卫生
没转阴之前一定不要同房，洗衣服的时候要注意和家人分开洗分开甩干，要记得晾晒的时候拿出洗手间，放在阳台上，暗净尤其是自己的贴身衣物，最好暴晒至完全晾干在怕何吐收起来。
2、二、多跑步
这是我觉得最健康最有效的一种运动方式，平时闲暇的时间就可以利用起来去跑跑步，呼吸下大自然的新鲜空气，出汗还可以排毒哦！
3、三、不要生气吩歌
平时生活中我其实挺爱生气的，有什么不顺心或者不如意的事情我都会发脾气，自己心里想不开，就会生闷气，总觉得命运不公，抱怨个没完，其实这样是不利于身体恢复得，尽量乐观一点，积极面对生活中的所有事情。
4、四、吃得健康
平时为了工作或者学习应付自己的胃，特殊时期就不要委屈它，补充营养，身体才会更加健康，水果、蔬菜、海藻植物系、豆制品、菌菇类，日常生活中都要吃点，营养全面一些，生冷刺激的食物要少吃或者不吃。
