1、多喝水
2、水是生命之源，这句话一点也不假，如果喝水少的话不但会影响人体的新陈代谢，还会影响人体的造血功能，还可能引起流鼻血呢。
3、适用于流鼻血症状
4、每天至少喝八杯水，大概总共是1600毫升水，保证身体内水分需求，可以避免流鼻血的发生
9、喝菊花茶
10、菊花茶有着清热解火的功效，喉咙疼痛时喝菊花茶很有作用的，不过菊花茶一定要坚持喝才能更好常挢傣捅地改善喉咙疼痛。菊花茶本身可能有点苦，如果喝不惯可以适当的加一点冰糖在里面。
11、适用于喉咙疼痛，烂嘴角
12、每天保证7-8杯菊花茶，但尽量在白天喝菊花茶避免影响睡眠，这样可以很好的防治喉咙疼痛，烂嘴角的发生
17、消炎药
18、比如黄连上清片，藿香正气水等去火的消炎药都可以
19、适用于任何上火情况
20、苦瓜
21、苦瓜虽然很苦，但是呢其解毒效果很明显啊。苦瓜可以清热祛心火，解毒，明目，苦瓜可以凉拌蘸酱也可清炒或扎汁都可以，坚持吃一段时间就能很好的改善上火的症状。
22、适用于什么上火情况
23、定期去买一些苦瓜回家做着吃，可以凉拌也可以清炒，或者是蘸酱吃也可以，这样可以有效的防治上火情况的发生
