夏天养生，要注意哪些禁忌

1、晚上睡觉不要贪凉。夏天晚上睡觉很多人习惯开开一晚上空调，这样睡觉虽然舒服，但是头部容易受冷风着凉，入邪气，会导致头疼感冒的。

3、对于体弱，身体寒冷的人，夏天不能洗凉水澡，特别是老人儿童和一些妇女，最好使用温热的水洗澡比较舒服的。

5、夏天运动结束前后多饮温开水或淡盐水、绿豆汤等以补充水分。回家休息一会再洗澡，不能立即进行洗澡，容易伤身体的。