1、周末别睡懒觉，刚好可能到周末你也条件反射睡不着，这个时候不要赖床，早起外出去跑跑步，锻炼一下。看似简单的一个事，身体是一切之本，为了自己的健康，要学会懂得投资自己的身体健康。运动比药物更廉价更高效。
3、学习充电，不要浪费早上的大好时光。早餐后，不管是看电子书还是纸质书，都要去看、去读、去想。不要错过这个高效的读书时段。
5、午睡过后，打扫房间，把那些不要的物品整理归放好，将那些没用的或者破旧物品丢弃掉，给自己一个整洁的空间。
7、晚上回家，给远方的父母打个电话，然后洗漱早一些休息，准备迎接明天的到来。
