1、选择配方羊奶粉，羊奶蛋白分子喝母乳相似，而且羊奶蛋白分子中所含酪蛋白比例与母乳相近。宝宝易吸收，不易便秘！
2、奶粉喂养宝宝的一定要多喝水，增加喂水能一定程度上解决便秘的问题，能防止宝宝因为水分摄入少而干燥，导致上火，并加重宝宝的便秘。喂水的时候选择在两次喂奶粉之间，尽量不影响孩子食量。
3、一月的宝宝，可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘十分有效。
4、宝宝奶粉选择中富含B族维生素的佳贝艾特羊奶粉，具有恢复肠道肌肉张力的功效，有助于宝宝通便。
5、仔细研究配料表，尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。在宝宝出现便秘时，妈妈就应该要减少喂奶量。
6、仔细研究配料表，尽量选择矿物质配比不均衡的奶粉。
7、在冲调奶粉时，不要冲调过浓，两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)，在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
1、清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
2、退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
3、摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
