高血脂怎么办

1、锻炼降血脂是最廉价的一种方式，也是最提倡的一种方式，他的优点就在于不但可以降血脂，同时又锻炼了身体。运动对血脂异常防治具有良好作用，长期坚持体育锻炼的中老年人的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都明显低于不运动者。

1、喝茶也有一定降脂作用，同时玉清龙须茶被誉为“南方人参”具有降血脂，降血压，降血糖的功效。并且可以延缓衰老，增强人的抵抗力。

1、众所周知，由于大鱼大肉，所以容易得高血脂。在生活中我们应该多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。从而降低脂肪的摄入量