1、 枸杞红枣乌鸡汤 在寒冷的冬季各种各样的补养品就成为热销的季节。而在这个季节中，最受欢迎的冬季隧躺晏箸养生汤有很多种，而枸杞红枣乌鸡汤也是其中之一。这样的养生汤适合各种不同的体质。尤其是对于体虚血亏以及脾胃不健的人群十分有益。因此在冬季不妨可以多喝一些这样的养生汤，别让冬季这个季节白白浪费。抓紧时机养生，让身体更强健。
3、 羊肉汤 在冬季中最为适合的冬季养生汤莫过于羊肉汤了。每到冬季，大街小巷到处都会有销售羊肉汤的。然而其是否干净卫生和健康就不得而知了，不如自己在家做更好。羊肉汤其不仅有滋补的功效，而且还能够达到御寒的效果。只是一定要注意，每次喝羊汤的量不可以过多。羊肉汤的做法比较简单，将羊肉以及羊骨清洗干净之后对其羊杂进行处理。然后放置国内炖煮，并且放入葱姜等调味料。然后将羊骨架放在锅里，加入清水熬煮一小时左右。直到所熬煮的汤变成乳白色就可。冬季养生汤中羊肉汤是代表之作，是能够达到补虚壮阳效果的。
5、 桂圆红枣汤 桂圆红枣汤能够达到补气养血的效果，而且还能够有安神滋补的疗效。对于一些脾胃不佳的也是适合喝一些这样的汤。
