让快乐围绕在我们的身边

1、首先我们要认识情绪产生的原因，人的需要是否等到满足是产生情绪变化的重要原因。另外不同的情景下产生不同的情绪。生活中的点滴小事都可能改变我们的情绪。

3、此外长期保持积极的情绪例如宁静愉快等能增强人体的免疫能力，也就是我们常说的“笑一笑十年少”。而当我们处于抑郁紧张焦虑等消极情绪时则会对我们的身心健康产生影响。