去西藏游玩应提前准备什么

1、准备去之前要提前一周吃的营养丰盛点注意点练下身体，要有个强壮的体格；

2、如果身体不是很好要提前吃红景天一种防止高原反应的药物；

3、要备三套衣服，一套是秋装，一套是冬装，一套是防晒的衣服。因为西藏地势海拔较高，有的地段宛如春天般一样温和，有的地段又有初冬般的寒冷，再加上地势海拔比较高紫外线比较强容易晒伤；最好带点防晒霜；

4、还有那边设的安检刚比较多，所以最好随身携带身份证件。

5、如果去纳木错，日喀则等这些景点海拔一般都在4千米以上所以最好携带瓶氧气瓶或者功能型饮料；