如何快速学习排球

 时间:2024-10-13 19:21:30

1、第一步:首先是你的弹跳力的练习,你需要有很好的弹跳力这样便于你扣球。

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3、第三步:同时你可以自己准备一个球,从发球开始练起这样可以把你的手臂和腿的力量同时炼出来。

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5、第五步:要想更好的掌握各种技术和战术最好的就是多参加比赛,把自己学到的东西拿到实践中去检验,这样你收获的更多。谢谢!

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