1、必须吃早餐 要想不得胃病最重要的就是早餐必须的吃，很多人得了严重的胃病就是因为早餐长时间没有吃。一天开始在于早餐，要吃好，不管你有多么的忙，一定要吃早餐。早餐对于你的健康是重要的，特别是你的胃，吃好早餐，养好你的健康胃。
3、适当按摩 在你业余的时间记得去做做关于胃的按摩。在家中适当的去做些有益的胃部按摩，当然，你不能伤你胃，不要太猛。根据科学的研究合理的按摩胃部有益于胃的健康，可以适当的减轻胃部的压力。记住你在按摩的时候要注意找准部位，不能盲目。
5、按时吃饭 每天每顿要按时的吃饭，不要让你的胃承受太多的负担，一定要每天记住吃饭，按时吃饭有益于你的胃分解，让你的胃有休息的时间，每萼甜啭逖天吃饭的时间尽量的固定，养成良好的生活习惯，让自己有个良好的吃饭习惯，健康每一天，让你的胃重新活过来。
