快手营养早餐香蕉吐司卷

 时间:2024-10-12 01:18:15

1、吐司片切去硬边。

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3、挤上适量沙拉酱。

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5、将吐司片卷起来。

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7、蛋液里面放一点盐,放入黑芝麻打散。

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9、吐司卷蘸匀蛋液。

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11、摆盘淋上番茄沙司,搭配上水果,虾,西兰花,营养简单。

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13、成品图。

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15、煮点牛奶燕麦粥,把剩下的香蕉切碎丢进粥里,啥也别浪费哈!

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