秋季吃糯米可以健脾暖胃！

1、糯米淘洗干净，倒入容器中，加适量清水，送入烧开的蒸锅蒸1小时，成糯米团;

2、面粉蒸成熟面。

3、葡萄干、枣、梨、洗净切碎、熟花生去皮切碎。取小碗，放入切好葡萄干、枣、梨以及花生碎用蜂蜜拌匀做成馅料。

4、面板上均匀地撒上一层熟面，将蒸好的糯米用干净纱布包好压成糯米面团，将面团放在熟面上揉匀，搓成长条，切成均匀大小的面剂子，包入馅料即可。