如何让自己失恋后不痛苦

1、要想摆脱失恋的痛苦，我们要在失恋的时候理性的分析失恋的原因，如果是一时冲动导致的失恋，那么可以找机会挽回，如果是不可抗力因素导致的失恋，那么我们也要坦然的去接受。

3、要想摆脱失恋的痛苦，可以通过让自己忙碌起来的方式，让自己忽略失恋给自己情绪带来的困扰，比如通过运动，通过旅行等等。

5、要想摆脱失恋的痛苦，也可以通过日记的形式进行释放，在日记里可以自然的流淌自己内心的想法和真实的情感，能够帮助我们有效的减轻失恋的痛苦。