1、拿一根新鲜的苦瓜洗净从中间切开一分为二并掏干净瓜瓤。
2、把榨汁机打开放入半个苦瓜（如果有留下的苦瓜渣可以晚上留着做面膜哦，加上一些牛奶敷十五分钟洗净）。
3、榨好的苦瓜汁放入冰糖或白糖，苦瓜汁一天喝一次。
4、连续喝一周就能看到效果，喝半个月脸上的痘痘会全部消失哦！
5、苦瓜属于凉性食物，最好不要早上空腹喝，可以选择午饭后或晚餐后，有胃病的美美可以在平时喝些姜糖水这样凉性食物也不会伤到胃了，美容又健康。
6、没有榨汁机的小伙伴也不要急，可以把苦瓜切片泡水，只是效果会慢一些，要坚持哦，坚持就能看到效果。
