教你用杠铃练肩，健身小白看过来！

 时间：2024-10-17 13:09:36

1、首先，用双手在握住杠铃，平衡在下巴下方。

教你用杠铃练肩，健身小白看过来！

3、然后举起双手。

教你用杠铃练肩，健身小白看过来！
  • 什锦炒面怎么做？
  • 绿豆白鸽下火汤
  • 枇杷叶的功效和作用
  • 教你做红枣核桃蛋羹
  • 莲藕粉的做法
    • 热门搜索
    我要去山西旅游 十一黄金周旅游 浙江衢州旅游 上海旅游酒店 深圳到香港旅游 旅游 新闻 长崎旅游 公司旅游注意事项 张家界旅游预订 岛多多海岛旅游论坛