1、现在我先讲讲发球,作为女生,力气肯定不大,所以我们就可以采取下手发球,站姿如下图,左手拿球,右手捏拳(如下图2)着力点就在圈住的地方,这样发球,对于女生来说就有百分之九十的几率发过。

2、还可以另一种下手发球手势,侧着站,左手拿球,右手与左手相平,朝着排球场,捏拳方式与上相同,如下图。在左手把球往上抛时,右手从身体后侧抡180度,打在球的中心,此时球就可以到对方场中了。


时间:2024-10-14 01:10:04
1、现在我先讲讲发球,作为女生,力气肯定不大,所以我们就可以采取下手发球,站姿如下图,左手拿球,右手捏拳(如下图2)着力点就在圈住的地方,这样发球,对于女生来说就有百分之九十的几率发过。
2、还可以另一种下手发球手势,侧着站,左手拿球,右手与左手相平,朝着排球场,捏拳方式与上相同,如下图。在左手把球往上抛时,右手从身体后侧抡180度,打在球的中心,此时球就可以到对方场中了。