1、首先，要说的是我们常吃的一种食物——胡萝卜。相信很多人都知道，胡萝卜不仅营养丰富，而且富含胡萝卜素，具有抗癌作用。可以有效降低卵巢癌的发生。
3、蘑菇。在我们的中医中会把蘑菇定性为发物。这个发物的意思用我们的大众语言经常这样举例说明，可以这样说，如果身上长了肿瘤，吃了发物会让肿瘤生长速度变快，如果脸上长了痘痘，也会让痘痘更多。但是现在，研究发现，蘑菇里有很多抗癌物质，比绿茶里的抗癌物质个足足高出1000倍。
5、西红柿。西红柿也是餐桌上家家必备的食物之一，西红柿里的番茄红素，同时含有抗氧化剂，可以起到抗击癌症和抑制癌症的作用，所以经常吃西红柿，可以有效预防多种癌症的发生。
7、蓝莓。蓝莓不仅含有很强的抗氧化素，对美容起到很好的作用，而且，蓝莓汁还可以有效的分解人体内积存的亚硝酸胺，有效起到抗癌的作用。
