1、伸直麻痹身体部位。很多人睡麻了是因为没有在床上躺着，一般都是坐着或者趴着睡会造成这种情况，这时候，我们首先要做的就是伸直麻痹部位，比如退部和手臂，要尽力伸直，促进血液流通，当然，麻痹状态下可能会有通的感觉。
3、慢慢向前走动。这是一种很笨的方法，因为麻痹了人们都喜欢静静地待着不动，想恢复之后再行动。这样是不对的，因为这样的恢复效果太缓慢，其实大可不必如此，长痛不如短痛，只要自己稍稍忍耐多一点就过去了。
5、尝试站立。如果是坐着睡的人，字斤谯噌最容易出现麻痹的是腿部，苏醒之后腿部处于完全僵硬状态，想要尽快恢复最好忍住疼痛尝试站立，这并不是不能做到的，很多小孩子睡醒之后哭泣其实都是由于睡醒之后出现了麻痹，酸疼得厉害。所以，不管有多疼，自己尝试站立，与之前的伸直和拍打是同一个道理。
