1、对击十宣穴；
十宣穴位于十指指尖，我们通过对击十宣穴刺激这个穴位起到降压、预防眩晕的作用。
2、十指交叉相对拍击八邪穴；
八邪穴位于手指指缝，双手交叉拍击，主治烦热、头痛、咽痛、牙痛、手指麻木；
3、拍击尺泽穴；
拍击曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳的效果。
4、五只手指并笼成锥状，敲打云门穴、中府穴。对气管、支气管疾病有治疗作用。
5、拍打肩井穴；
经常拍打肩井穴对心肺疾病以及便秘都有良好的效果。
6、叩击风池穴；
通过叩击风池穴，刺激这个穴位，能平肝熄风、用于治疗高血压、脑动脉硬化。
