1、莲藕去皮切成半月形, 加适量开水,焖泡5-8分钟,然后过滤出来.
2、放入不粘锅里面,加入大蒜,橄榄油,翻炒直至有香气散发.
3、加入鱼竹轮翻炒, 再加入盐和胡椒.
4、翻炒两分钟即可出锅.
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时间：2026-02-14 16:01:35
1、莲藕去皮切成半月形, 加适量开水,焖泡5-8分钟,然后过滤出来.
2、放入不粘锅里面,加入大蒜,橄榄油,翻炒直至有香气散发.
3、加入鱼竹轮翻炒, 再加入盐和胡椒.
4、翻炒两分钟即可出锅.