小炒豇豆--------美食营养

1、把豇豆去除茎部，折断成2cm左右的小段。洗净后放入盘中。

3、用刀背把蒜拍碎，去掉皮，然后切成小粒，放入碗中

5、洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档。

7、翻炒几下，等豇豆变成翠绿色的时候，

9、翻炒几下，把调料和豇豆充分混合均匀，