夏天徒步旅行需要哪些装备

背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

墨镜：用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。

药品：夏天在户外长时间晒阳光容易中暑，建议准备一些风油精，藿香正气水，如果感觉到头晕恶心乏力,烦躁不安，可以用风油精涂抹在太阳穴，鼻子下方额头等地方，或服用藿香正气水。严重者应送去附近的医院或诊所。