体育运动中的安全防护措施多种多样

 时间:2024-10-26 14:17:37

1、服装长短、大小适中,宽松舒适的运动服。不要在服装口袋里装笔等尖锐、坚硬的小物件,剧烈运动时也最好不要戴眼镜。

体育运动中的安全防护措施多种多样

3、在运动之前,一定要做好准备运动,让全身肌肉和韧带得到足够拉伸,让每个关节得到充分活动和舒展,减少受伤的可能。

体育运动中的安全防护措施多种多样

5、需要注意的是,佩戴护具只是起到一定的保护作用,要想不受伤,更要注意各种运动的技术动作和规则。

体育运动中的安全防护措施多种多样
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