1、骑车上路必须遵守交通规则，安全行驶，车速不要太快，尤其在人多车多的地方，不要飙车，不能闯红灯、上机动车道，不能在马路上排成一横排，不要只管说笑。
1、一定要戴上防护头盔，不要怕麻烦，骑车的时候还是戴上的。
1、根据自己的身高调整好车座高矮，大约保持水平状态，不可往上翘起，选择相对来说比较宽的车座。座位舒适了，人也不容易感到累。
1、骑车时要保持正确的坐姿，骑行过程中，可以不时提一下身子，促进血液循环，但膝盖处不要伸直，避免胯部承重大，对身体造成影响。
1、遇到雨雪天骑车，道路滑，视线弱，更应该集中注意力，慢速行驶，水洼，上下坡，回头拐弯，处处当心，不好骑时，下车推行，还有就是雨衣最好选择鲜艳点的。
1、时间的路程，除非体力强，技术好，不建议长途长时间骑行。
