人体如何防止肺器官的早衰

1、人体的呼吸系统需要长期保持湿润，因此要每天保证2000毫升左右的饮水来润滑肺和呼吸道系统。

3、清晨或者中午或者睡前都要到室外空气清新的地方深呼吸，同时做抬起双臂咳嗽的动作，这样能使气流从口、鼻中喷出，把呼吸道内痰液咳出。

5、戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，香烟中的尼古丁和酒中的酒精对肺部健康损伤巨大。