感染HPV怎么办？

1、1.调整休息时间

一般情况下睡觉的时间定在十点半，如果必须要加班，也会尽可能让自己在12点之前休息。因为充足的睡眠时间对HPV转阴很有帮助！

2、2.饮食清淡

不吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，海藻硒，豆制品，蛋类等。转阴之前不要吃火锅、麻辣烫、冒菜之类的食物，最好清淡一些。

3、3.运动半小时

每天运动半小时，早晨晨跑十五分钟，晚上练习瑜伽十五分钟，虽然时间不长，但是坚持下去免疫力也有明显的提升。