杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解

本文共介绍两种招式，具体如下：

第二十六式 上步揽雀尾

1、动作一：左脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于左腿，右腿向前提起；身体左转。随转体，左肘囿鹣分胰向左后撤下沉，自然带动左掌下移于左胸前；右拳变掌自酡箔挝棍前而下向左弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方，与左手成抱球状；两臂皆呈弧形。眼略顾左小臂，即转向右臂前方平视。(图104接图7) 以下掤、捋、挤、按的动作与第三式“揽雀尾”——即自(一)左右棚式动作四起，至(四)按式止相同。(图 8－17)