1、鸡蛋。鸡蛋富含半噤涠寮藏胱氨酸，具有解毒作用，鸡蛋中富含维生素B可以缓解宿醉。
2、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不嬲旖亍茫适症状。
3、香蕉。饮酒过量后，人体细胞缺水，排尿较多，血钾水平降低，容易导致肌肉无力、血压升高等现象。这时，吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。
4、芦笋。韩国的一项新研究发现，饮酒后食用芦笋可以减轻酒精中毒并保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的各种酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
5、咖啡。喝完咖啡后喝咖啡可以加速酒精代谢，并将其分解成碳酸排出体外。
参考资料来源：人民网-养生揭秘：最能解酒的6大食物
