养胃的铁锅炒面湖

1、适量面粉放入铁锅小火干炒

2、时间不停的翻炒

3、虽然是炒小小的面粉但不是一个人能完成的，全家总动员啊，胳膊酸了换人继续不停的翻炒

4、炒到面粉变色面粉的香味扑面而来。我们是炒了两个多小时

5、过筛，只要细粉

6、取适量，放白糖或是红糖像化芝麻糊一样调成糊状就可以吃啦