1、工作稍微告一段落的时候可以全身放松，后背靠在椅子上伸伸懒腰，使身体适当地活动一下
2、看电脑久了，对眼睛有伤害是必然，可以放下手里的工作后，用手轻轻地揉一下眼睛和太阳穴
3、如果的办公室是独立的，很宽敞，还可以起身将椅子挪开，站在离办公桌1米远的地方，左脚向前稍微迈一小步，双手有力地放在桌上来回伸展手臂，使全身得到活动与舒展
4、如果你的休息比较长了，甚至还可以趁会议室不使用的时间去会议室里身心放松，做一下简单瑜伽动作，调节自己的状态和情绪
5、当然，如果你们是一个团队精神很强的集体，都是热爱生命和生活的人，你们还可以全体规定一个时间，集体做一下健身操，这才是真正的劳逸结合！
