吃豆腐的好处都有哪些

1、吃豆腐有预防治疗便秘的作用，尤其是对于老年人便秘更有效果，老年人不妨多吃一些豆腐。

3、我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。

5、食用豆腐可以预防和抵制疾病，可以提高记忆力和精神集中力，可以促进大脑的发育生长。