健康又美味红薯粗粮小饼怎么做

 时间:2026-02-14 17:46:09

1、80g红薯洗净后削皮,切成小块。

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2、冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。

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3、趁热压成细腻的薯泥备用。

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4、把1g酵母和60g温水混合均匀。将20g中筋面粉(普通面粉)倒入80g玉米面中,加入酵母液。

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5、用筷子搅拌成絮状后,开始手揉。揉至光滑不黏手后,盖上保鲜膜,醒发15分钟。

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6、把红枣去核,和核桃、枸杞一起切成小丁。

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7、加入面团中,把薯泥也一起倒入。再次揉成团。

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8、切成6等分。

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9、把小剂子分别搓圆后压成小饼。盖上保鲜膜,静置15分钟。

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10、冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。关火后焖2分钟,等水蒸气回落后揭盖。

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