新鲜的芡实怎么吃除湿最好

1、薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时

2、剥好的新鲜芡实洗净待用

3、泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右

4、薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦……

5、稍冷后就可以慢慢享用喽