1、准备食材。

2、茭白去掉老硬的外皮,洗净切小丁。
鸡胸肉切小丁。红菜椒切粒。毛豆仁放入滚水中汆烫断生。

3、炒锅中重新加入油(1汤匙),烧至六成热,倒入毛豆仁和茭白丁翻炒,
然后下鸡丁和红椒粒,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

4、鸡丁加料酒、盐(2g)和干淀粉抓拌均匀,腌制入味。
锅烧热,倒入油(1汤匙),放入姜丝爆香,倒入腌制好的鸡丁滑炒至变白盛出。

时间:2026-02-13 04:50:57
1、准备食材。

2、茭白去掉老硬的外皮,洗净切小丁。
鸡胸肉切小丁。红菜椒切粒。毛豆仁放入滚水中汆烫断生。

3、炒锅中重新加入油(1汤匙),烧至六成热,倒入毛豆仁和茭白丁翻炒,
然后下鸡丁和红椒粒,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

4、鸡丁加料酒、盐(2g)和干淀粉抓拌均匀,腌制入味。
锅烧热,倒入油(1汤匙),放入姜丝爆香,倒入腌制好的鸡丁滑炒至变白盛出。
