1、第一种方法：直接复制本地主机磁盘下的虚拟磁盘文件到备份目录中，下次恢复时，直接用VMware打开备份目录下的揍茏壅混文件即可。首先，打开VMware虚拟机，鼠标放到需要备份的VMware机名称前，会显示此虚拟机虚拟磁盘文件及配置文件所存放的目录。
3、恢复或移植到其它虚拟机。直接在VMware主界面中点击右上角”文件（F）“,在弹出来的下拉框中点击”打开（O）“，选择备份目录或从别人虚拟机磁盘文件拷过来的目录。
4、第二种方法：导出vof模板文件，恢复或在其它虚拟机上使用时直接导入vof模板文件即可。首先，打开Vmware虚拟机，选中需醐肛们亲要导出的虚拟机名称，然后点击”文件（F）“,在弹出来的下拉框中点击”导出为OVF（E）”（老版的虚拟机好像要点击“导出”然后再点击“导出OVF面板”）
5、选择保存OVF模板的目录，默认文件名是.ovf的，不需要更改，直接点击“保存”按钮即可。
7、导出后，在导出的目录中会发现有3个文件。分别后缀为.mf、.vof和.vmdk。MF文件各种虚拟机相关配置是否被篡改。vof文件开放虚拟化格式程序包，保证各个配置之间的正确对应，相当于一种配置文件。
9、在弹出的界面中选择“信虚拟机名称（A）”以及“新虚拟机的存储路径（P）”，然后点击“导入”按钮。等待进度条导入成功，就恢复好虚拟机了。此时，恢复好后你就可以打开虚拟机。
