爬山适合带什么吃的

1、满足基本的需要，要带水、面包，所带的水最好就是普通的矿泉水，面包属于能量比较高的、体积不大，重量不重的全能型食物。

2、充饥、补充体力可以带点巧克力，巧克力可以帮助你很好的快速补充体力。

3、均衡营养，带点水果，可以带两个苹果，既不容易在爬山过程中撞坏，也能帮助补充维生素、水分。

4、满足爬山旅游目的，带点零食，在山间找一清凉美景，坐下休息时也能边吃边聊。

5、温馨提示：爬山只需要带上必备的实用的即可。