网球运动是从高校开始让孩子们逐渐接触的，因为网球运动需要巨大的跑动量和臂力，对正在生长的孩子有一定的伤害。对于体力较好的人群来说，网球绝对是一种值得一试的运动，他对人的灵敏度、体力等都有很高的要求。 下面，我给大家分享一些自己从事网球运动的经验。
2、打球前做好热身运动 无论是哪项运动，在开始前一定要做热身运动，让全身的肌肉和骨骼都活动起来。网球运动对运动员的体力要求很高，在运动过程中经常会奔跑、跳跃、挥拍等，所以更需要做好打球前的热身运动，保证运动时身体已经充分预热，避免造成不必要的伤害。
2、注意观察对方挥拍动作 在球场上打球，如果想要打败对方，就要用球速和球路击溃对方。然而，比赛中，通常球速都比较快，想要接住对方势大力沉的击球是难度比较大的事，而且由于场地比较大，球的落点也不好掌握。所以，单单能跑并不能解决问题，关键还是要学会观察，洞察先机。 通过观察对方挥拍的动作和角度，可以大概判断出对方击球的落点，然后通过脚步动作迅速跑到落点处，将球击回，这样就可以保证回击球的可能性。
4、击球瞬间可以双手握拍 单手击球的力度相对双手来说要小了很多，特别是对于女生而言，单手击出的球都会比较轻。所以，在准备击球的一瞬间，可以尝试双手握拍，通过身体旋转击出重球和快球。
6、除了通常的方法以外，个人觉得就这些技巧了，希望能对大家有所帮助！
